Rseanes.com

Hauptseite

Wie man eine freistehende Tür Pullup-Bar

Wie man eine freistehende Tür Pullup-Bar

Training bei Ihnen zu Hause oder unterwegs ist schwierig, wenn Sie mehr als Ausfallschritte, Sit-ups oder Liegestützen machen wollen. Fügen Sie Ihre Routine mit einer einfach zu erstellende freistehende, Eingang Pull-up-Bar Pull-ups. Da die Bar zu den Eingang dauerhaft mounten nicht, können Sie die Pull-up-Bar, auch wenn Sie Ihr Haus mieten. Sogar ein Anfänger kann dieses Projekt in wenigen Stunden abgeschlossen.

Anweisungen

•Measure der Tür bestimmen die offene Breite verfügbar innerhalb des Rahmens und des innen. Die Messrahmen ' Breite in Ihrem Eingang zeigt den Eingang Bereich Dicke. Schließlich messen Sie die Trimmung Höhe der Tür oben.

Motor- und schneiden PVC Einteiler 2 Zoll kürzer als der Tür Breitenmessung für die eigentliche Pull-up-Bar. Drücken Sie eine T-Stecker an jedem Ende der Bar als Ihre wichtigsten Pull-up-Bar mit dem Stempel der T-Form mit Blick von der Bar entfernt. Push 6 Zoll lange PVC Stücke auf die T-Verteiler andere Seiten und cap die offenen Enden.

Motor- und Schnitt zwei PVC-Stücke auf der Türzarge Dicke plus 2 Zoll. Schieben Sie diese Stücke in die offene Stängel der T-Verbinder bereits an den Pull-up-Bar angefügt. Das andere Ende dieser Stücke mit Ellenbogen-Anschlüsse mit den Ellenbogen nach oben geschwungenen Deckel

Motor- und schneiden PVC zwei Stücke der Tür Trim Höhe zuzüglich 3 Zoll. Schieben Sie diese Stücke in der Ellenbogen-Anschlüsse nach oben gerichteten Öffnungen. Die restlichen Einheiten der Ellenbogen an den Enden dieser Stücke mit den Öffnungen mit Blick Richtung einander gesetzt.

•Cut ein Stück von PVC auf die Länge der Tür Breitenmessung abzüglich 6 Zoll. Drücken Sie die anderen T-Stecker auf diesem Stück enden und stehen Sie die Stängel, die senkrecht in die Pipe. Drücken Sie die vier verbleibenden 2 Zoll lange PVC-Stücke an T-Verteiler offenen Enden an den Seiten und Vorbauten. Die 2-Zoll-Stücke, die aus der T-Stämme durchhalten Messen Sie Kappen bei.

Trennstelle dieser Einheit zwischen geöffnetem Winkel-Steckverbinder von zuvor verbundenen Pull-up-Bar-Einheit. Passen Sie T-Verteiler so an, dass die 2-Zoll-Stücke, die Gesicht in Richtung der Pull-up-Bar begrenzt.

• Vergewissern Sie sich wie die fertige Einheit sieht, und markieren Sie eine Linie um Rohre, in denen sie eine Verbindung herstellen. Entfernen Sie jedes Stück, einzeln nacheinander zu, PVC Zement nach außen und innerhalb der Stücke je nach Bedarf und drücken Sie sie zusammen zurück zu versiegeln. Können Sie den Zement Aushärten solange nach Empfehlung des Herstellers vor Gebrauch, wie Trocknungszeiten variieren.

Tipps & Warnungen

  • Betrachten Sie wickeln die Pull up-Bar im Griff oder Eishockey Tape für einen besseren Griff während des Trainings.

Verwandte Artikel