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Wie man auf eine Kontur Kopfkissen liegen

Wie man auf eine Kontur Kopfkissen liegen

Ein Kontur Kissen ist aus mehreren verschiedenen Materialien, einschließlich Schaum, Latex und Memory-Schaum gefertigt und kommt in verschiedenen Größen. Die "Kontur", die macht das Kissen anders soll helfen Menschen mit mehreren Fragen vom Hals und Rückenschmerzen zu schnarchen. Lernen, wie man auf eine Kontur Kissen schlafen, ist eine Anpassung, die mehrere Tage oder Wochen dauern. Mit ein wenig Ausdauer kann die Vorteile der Kontur Kissen lohnt sich der Wechsel.

Anweisungen

•Locate Kontur-Kissen, die Ihren Bedürfnissen und Ihrem Budget passt. Der Preis für diese Kissen variiert je nach verwendeten Materialien, Größe und Hersteller. Wählen Sie ein Kissen, der ist, entweder von einem Arzt oder Physiotherapeut, empfohlen ist die richtige Größe für Ihren Körper und Ihr Budget passt.

• Entfernen der Kissen aus der Verpackung und lassen Sie ihn mindestens 24 Stunden ungenutzt bleiben. Dadurch kann das Kissen zu erreichen ihre volle Form und entfernen alle Gerüche, zusammengestellt von den Kissen, während es verpackt wurde.

• Abdecken der Kontur Kissen mit einem Kissenbezug. Eine Norm Kissenbezug ist akzeptabel, obwohl es Fälle speziell für Kontur Kissen.

• Entfernen aller die Norm Kissen von Ihrer Seite des Bettes und Satz die Kontur Kissen nieder, mit der konturierte Seite nach oben, auf dem Bett.

•Lie nach unten, so dass Ihr Hals und Kopf in das Kissen Kontur bequem stillstehen.

• Halten Ihren Kopf gerade, so dass Sie an die Decke suchen. Vermeiden Sie Standfestigkeit Ihren Kopf, so dass Ihr Kinn gegen den Hals gepresst wird. Dies kann verengen Ihre Atemwege Schnarchen Probleme noch schlimmer machen.

•Continue Kontur Kopfkissen jede Nacht verwenden, geben Sie Zeit um zu passen. Es dauert mehrere Tage oder Wochen, um an diese Haltung gewöhnt, vor allem wenn Sie natürlich einen Bauch oder Seite Schlaf.


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